甲减饮食上注意哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲状腺功能减退症（甲减）患者在饮食上需要注意以下几点：
1、饮食清淡，少油腻，减少盐分摄入，同时多摄入含热量高的食物来满足能量需求。推荐新鲜蔬果以及含丰富蛋白质的食物如肉蛋奶等。
2、适当补充碘盐，但避免过量摄入影响甲状腺功能。碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺碘可能导致甲状腺疾病。但甲减患者不必像甲亢患者那样严格限制碘的摄入。
3、避免食用导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜等十字花科蔬菜。这些蔬菜含有导致甲状腺肿大的物质，甲减患者不宜大量食用。不过，这些蔬菜中的抗氧化物质丰富，适量食用对健康有益。建议咨询医生了解具体的饮食禁忌事项。如果出现粘液水肿，应及时到医院接受治疗并根据医生建议选择合适的替代食物。总体来说，不宜吃太多这些蔬菜。此外，萝卜也不宜多吃。虽然甲减患者可以适当食用含碘的食物如海带等海产品，但请注意不要过量食用。
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