西洋参泡水喝的功效与作用有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
西洋参泡水喝的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、缓解疲劳、增强免疫力：西洋参中的人参皂苷成分能帮助提高免疫力、抗疲劳。在大量运动后适当服用可以恢复体力。此外，其含有的氨基酸和多种维生素对人体有益，可以增强免疫力。
2、改善心血管功能：西洋参有助于保护心血管系统免受氧化和损害，可以改善高血压等心血管疾病症状，同时帮助心脏补充所需营养，对预防心血管系统疾病的发生有一定的积极作用。适量饮用可以辅助降血压，促进血液循环加速人体的新陈代谢。对于经常性存在冠状动脉疾病的患者也可以起到一定改善作用。此外，西洋参还能有效改善气血虚引起的身体劳累症状。
3、清热解毒功效：夏季饮用可以帮助解暑降温、提神醒脑，避免中暑等状况的发生。
需要注意的是，虽然西洋参泡水对人体有多种益处，但并非所有人群都适用。脾胃虚寒的人群不宜饮用过多，因为西洋参性凉，可能导致腹痛腹泻等不良反应。同时，西洋参不宜与萝卜等食物同食，以免影响药效。另外，服用西洋参期间不宜喝浓茶或咖啡等刺激性饮品。若有不适请及时就医。适当服用西洋参的方式有助于健康养生，但需结合个人体质科学服用。建议在医生的指导下进行服用，避免误用或滥用造成身体不适。
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