胳膊骨折如何好的快些

胳膊骨折想要快速恢复，需要注意以下几个方面：

1、及时就医：一旦发生骨折，应立即寻求医疗帮助，以便进行正确的诊断和治疗。

2、遵循医生建议：严格按照医生的治疗方案进行治疗，包括手术、石膏固定、药物治疗等。不要自行决定更改治疗方案，以免影响恢复。

3、注意休息：避免过早活动骨折部位，以免导致骨折移位或愈合不良。

4、营养补充：

蛋白质：帮助身体修复受损组织，建议食用鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。

维生素D和钙：有助于骨骼恢复，建议多晒太阳并适量食用牛奶、小鱼干、虾皮等含钙丰富的食物。

维生素C：有助于促进组织的修复和愈合，建议食用橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素C的水果。

5、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如局部热敷、按摩等，以促进血液循环，加速恢复。

6、定期随访：按照医生的建议定期进行复查，以便观察骨折的愈合情况，及时调整治疗方案。

7、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，以促进胳膊功能的恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据患者的具体情况由医生制定。同时，骨折的恢复时间因个体差异、骨折类型、治疗方式等因素而异，患者需保持耐心，积极配合治疗。