每天大便前面特别干硬怎么办

大便前面特别干硬可能是由于便秘或者饮食不当引起的。以下是一些建议，有助于改善这一情况：

1、改善饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含纤维，有助于增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化大便。

2、定时排便：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在排便时，尽量保持心情放松，不要过于紧张。

3、适量运动：适量的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、合理使用药物：如果便秘情况严重，可以在医生的指导下使用适当的药物进行治疗，如益生菌、乳果糖等。但不建议长期使用药物，以免形成依赖性。

5、按摩和热敷：按摩腹部或热敷有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

6、注意情绪和压力管理：情绪和压力也可能影响肠道健康。尽量保持心情愉快，通过休息、放松、运动等方式来管理压力。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、便血等），建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

总之，通过调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯和情绪状态，大部分便秘症状都可以得到缓解。如果便秘情况严重或持续不退，建议及时就医。