牛奶和苦瓜能一起吃吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

牛奶和苦瓜可以一起吃。两者并没有相互排斥的成分,而且它们各自的营养价值都非常丰富。同时食用能够为人体提供多种所需的营养成分,有益健康。但每个人的体质不同,如果有任何不适,建议适量食用或避免食用。

苦瓜具有清热解暑、解毒等功效,含有丰富的维生素C和矿物质。而牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和其他必需的营养素。两者搭配可以提供更好的营养补充,有助于增强免疫力、促进骨骼健康等。

不过,若身体有任何不适或特殊体质,建议咨询医生或营养师的建议,以确保饮食安全。

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