肚子受凉拉肚子不能吃什么

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问题详情：肚子受凉拉肚子不能吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

肚子受凉拉肚子时，应避免摄入一些可能加重肠道不适的食物。具体来说，以下食物不宜食用：

油腻、高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物不易消化，可能加重胃肠道负担，导致拉肚子症状加重。

辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜、蒜、芥末等，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹痛和拉肚子症状。

高纤维食物：如某些水果、蔬菜、坚果等，这些食物的纤维含量较高，可能加重腹泻症状。因此，在拉肚子期间应适当减少这些食物的摄入。

乳制品：部分拉肚子患者可能对乳制品中的乳糖不耐受，加重拉肚子症状。如果经过医生诊断对乳制品敏感，那么在拉肚子期间应避免摄入乳制品。

冷饮、冷食：肚子受凉拉肚子时，避免摄入冷饮和生冷食物，这些食物可能加重胃肠道的不适。

高糖食物：如糖果、甜饮料等，摄入过多糖分可能导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻症状。

此外，建议避免食用可能引发过敏或不耐受的食物，以免加重症状。在拉肚子期间，应多摄入清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。

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