脚后跟长了个包按压疼痛怎么办

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问题详情：脚后跟长了个包按压疼痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚后跟长了个包，按压疼痛，可能是由多种原因引起的，如跟腱炎、骨质增生、脂肪垫炎等。针对不同的原因，有不同的处理方法。下面是一些建议：

1、改善生活习惯：避免长时间站立或行走，减少剧烈运动，选择舒适透气的鞋子和袜子，避免局部受到硬物刺激。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等物理方法进行治疗，有助于缓解局部疼痛。此外，使用膏药如麝香追风止痛膏等也可能有助于缓解症状。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以使用非处方止痛药如布洛芬等，但需注意遵循药物说明书的剂量和使用方法。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医并严格按照医生的指导进行治疗。

4、检查和治疗：到医院进行详细的检查，确定包的性质，以便进行针对性的治疗。如果是跟腱炎引起的，可能需要在医生的指导建议下使用抗炎药物；如果是骨质增生导致的，可能需要采取更为复杂的治疗方法。在医生的指导下进行治疗可以确保得到专业的护理和建议。

总之，面对脚后跟长包并伴有按压疼痛的情况，最重要的是及时寻求医疗帮助以确定具体原因，并按照医生的建议进行治疗。此外，调整生活习惯和采取物理治疗措施也有助于缓解疼痛。请务必注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。

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