小腿和手臂酸是怎么回事

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问题详情：小腿和手臂酸是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

小腿和手臂酸可能有以下几种原因：

1、过度劳累：长时间使用手臂和小腿工作或运动，可能导致肌肉过度劳累，产生乳酸等代谢物堆积，从而引起酸痛。此时需要注意多休息，适当进行拉伸动作。

2、颈椎病和腰椎间盘突出：这两种疾病可能压迫神经根，导致手臂和小腿出现酸痛、麻木等症状。可以通过颈椎核磁检查来确诊。

3、肌肉劳损和筋膜炎：长时间久坐或久站可能导致肌肉劳损，进而引发筋膜炎，引起手臂和小腿的酸痛症状。可以服用消炎镇痛类药物如布洛芬等缓解症状。平时要避免长时间维持一个姿势，应适当进行伸展运动。

4、受凉：在寒冷和潮湿的环境下，手臂和小腿的肌肉受到刺激和发生痉挛，可能导致酸痛。此时可以通过热敷或按摩来缓解不适。此外还需要注意选择适当的衣物以保持身体温暖。

除了以上原因，手臂和小腿酸痛还可能是由于其他原因导致的，如关节炎等。如果酸痛症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼以增强身体素质。

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