扭伤筋一般多久才能完全好
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
扭伤筋的恢复时间因个体差异、扭伤严重程度、治疗及康复措施的不同而有所差异。一般来说，轻度扭伤筋可能需要数天到一周左右恢复，而重度扭伤筋可能需要数周甚至更长时间才能完全恢复。
在扭伤筋后，首先要及时采取冷敷措施，帮助减轻肿胀和疼痛。随后，根据扭伤的严重程度，可能需要采用一些治疗方法如局部制动、物理疗法等以促进恢复。在康复期间，适当的休息和局部保护是非常重要的，避免过早进行剧烈活动以免加重伤势。轻度扭伤后如果得到及时治疗及充分的休息时间，一般在几天到一周左右就能恢复正常活动。但对于较重的扭伤筋，可能需要更长的时间才能恢复。比如撕裂或劳损情况较为严重，可能需要休息一个月左右并进行一定的康复训练，如功能训练和使用药物辅助治疗等以促进恢复。具体时间会根据个人的年龄、身体状况以及治疗后的反应来决定。如果扭伤筋后出现持续疼痛或肿胀等症状，应及时就医检查以排除骨折或其他严重损伤的可能。
总之，扭伤筋的恢复时间因个体差异而异，需要根据具体情况进行个性化治疗及康复计划。建议患者在扭伤筋后遵循医生的建议进行治疗和康复锻炼，以最大程度地促进恢复并避免并发症的发生。在日常生活中应注意保护受伤部位避免二次伤害。同时保持积极心态对于身体的康复也是有益的。因此可以咨询医生获取更详细的康复建议。
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