老是胃胀气怎么治疗

老是胃胀气，可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以通过药物治疗、调整饮食和生活习惯等方式进行治疗。

1、药物治疗：可以服用促进胃肠道蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。还可以服用助消化的药物，如复方消化酶、健胃消食片等。如果伴有胃痛、反酸等症状，可能是胃炎引起的，可以服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等。具体药物使用请遵医嘱。

2、调整饮食：避免摄入过多油腻、坚硬、辛辣的食物，如辣椒、油炸食品等。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜粥等。同时，要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

3、调整生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。注意腹部保暖，避免腹部受凉导致症状加重。适当的进行体育运动，促进肠道蠕动。