两天前干活时不小心勒着气了怎么办

如果在干活时不小心勒着气了，可以采取以下步骤应对：

首先，需要立即停止工作并休息，避免继续加重损伤。然后可以尝试深呼吸和咳嗽来缓解胸闷和不适感。如果有痛感或者呼吸不畅的情况，应及时服用消炎药物进行缓解。在此期间还需要注意胸部保暖，防止受寒加重胸部不适的症状。如果症状不能得到缓解或症状加重，需要及时前往医院进行检查和治疗。另外，请避免继续剧烈活动或者压迫到胸部受伤的地方，否则会导致疼痛进一步加重。还可以进行如下护理方式辅助治疗：

1、调整饮食。避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、营养丰富的食物，促进恢复。

2、保持情绪稳定。避免情绪波动过大，以免影响气血运行。