骑马摔伤了怎么办

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问题详情：骑马摔伤了怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果在骑马过程中摔伤了，可以参考以下步骤处理：

1、安全检查：首先要确定自己是否有任何严重的伤害，包括明显的骨折，剧烈的疼痛或者意识丧失等。如有必要应立即寻求专业医疗救援。如果没有严重的伤害，可以寻求专业骑手的帮助或者专业人士的建议。

2、清洁伤口：如果摔伤导致皮肤破损或流血，首先要避免感染。使用清水或者消毒液清洁伤口，保持伤口的清洁。避免使用酒精或其他对皮肤有强烈刺激的物质。如果有出血不止的情况，需要使用止血绷带或者干净的布料进行临时包扎并抬高受伤部位。

3、冷敷和休息：在受伤初期，可以进行适当的冷敷以减少肿胀和疼痛。避免过度活动受伤部位，尽量保持休息状态。这也有利于促进伤口愈合和恢复。根据伤害情况来决定休息的时间长短，以及是否需要后续的医疗护理。同时要注意观察受伤部位的情况，如果有任何不适或恶化的情况应及时就医。

此外，在恢复期间要注意饮食健康，摄取足够的营养以帮助伤口愈合。避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质。同时也要注意防范二次伤害的发生。恢复期间尽可能避免剧烈运动，以免加重伤势。总之，骑马摔伤后要根据伤势情况妥善处理并及时就医。如果有任何疑虑或不适，应立即寻求专业医疗人员的帮助和建议。

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