怎样才能预防过敏性鼻炎

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问题详情：怎样才能预防过敏性鼻炎？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

预防过敏性鼻炎可以采取以下措施：

1、回避过敏原：了解自身对哪些物质过敏，然后尽可能避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛等。在花粉播散的季节和时段，尽量减少户外活动，关上门窗，有条件的话可以使用空气净化器。

2、保持室内环境清洁：定期清理床上用品和窗帘等家居物品，使用吸尘器清理室内卫生，减少尘螨和霉菌的滋生。

3、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这些都有助于增强免疫力，减少过敏反应。

4、注意保暖：寒冷的空气也可能引发过敏性鼻炎，因此要注意保暖，尤其是冬季。

5、锻炼鼻子：可以通过用冷水洗脸、鼻子局部按摩等方式来增强鼻子的耐寒能力，以适应冷空气的刺激。

6、使用药物预防：在医生的指导下使用预防性药物，如抗过敏药物或鼻喷剂等。如果出现过敏反应或症状，需要及时就医并使用相应的药物控制。

7、保持室内空气湿度：保持室内空气湿度在合适的范围内，避免空气过于干燥或潮湿。

以上措施有助于预防过敏性鼻炎的发生或减轻其症状。需要注意的是，如果疑似有过敏性鼻炎的症状，应及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。

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