姑娘果的功效与有什么作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
姑娘果是一种营养价值丰富的水果，它具有多种功效与作用，主要包括以下几点：
1、清热解毒：姑娘果中含有大量的维生素C和水分，可以有效地清除体内的热毒，增强机体解毒能力。对于上火引发的喉咙肿痛、声音嘶哑等症状，食用姑娘果可以起到缓解作用。此外，其寒凉的属性还可以帮助改善由于风热感冒所引起的鼻塞、流黄浓鼻涕等症状。
2、促进消化：姑娘果中含有的多种营养物质如锌和膳食纤维等，有助于改善肠胃功能，促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘症状。此外，其含有的有机酸成分也能刺激消化腺分泌消化液，有助于改善食欲。
3、补充营养：姑娘果含有丰富的营养成分如维生素C、维生素B族等，这些物质有助于补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。此外，其含有的糖分也能为身体提供能量。
4、利水渗湿：姑娘果也有一定的利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分和毒素。对于体内湿气过重的人群来说，食用姑娘果可以起到缓解湿气的作用。
请注意，食用姑娘果时应适量，避免过量食用引发腹泻或其他不适。如有任何疑虑或症状未改善或加重，建议及时就医。
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