小青柑的功效与有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
小青柑是近年来非常受欢迎的一种茶饮品，它的功效和作用主要体现在以下几个方面：
1、促进消化：小青柑中含有大量的挥发油，能够帮助刺激人体的肠胃道，进而增强消化功能，改善消化不良的状况。
2、美容养颜：小青柑中含有的茶多酚和其他抗氧化物质可以帮助抵抗氧化应激反应，清除自由基，有助于维持肌肤的弹性和光泽。
3、减肥降脂：小青柑中的茶多酚和咖啡因等成分有助于加速新陈代谢，帮助脂肪分解和燃烧，达到减肥的效果。同时，小青柑还可以降低血液中胆固醇的含量，有助于预防心脑血管疾病。
4、抗菌消炎：小青柑中含有大量的柑橘酸等成分，具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解口腔炎症等状况。
5、提高免疫力：小青柑中含有的茶多酚、维生素和矿物质等有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。
总的来说，小青柑不仅口感醇厚甘甜，还具有多种健康功效和作用。然而，每个人的体质不同，饮用小青柑时仍需适量，不可过量饮用。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
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