什么是怀孕多喝水的好处
236次浏览・3月前
问题详情：什么是怀孕多喝水的好处？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
怀孕多喝水的好处主要体现在以下几个方面：
1、改善新陈代谢：孕期多喝水能够增加排尿，同时也有助于体内新陈代谢的加快，有助于体内代谢废物的排出。
2、改善血液循环：孕期多喝水有助于改善血液循环，有助于皮肤的营养供给，减少皮肤出现干燥的情况。这对于改善孕妇皮肤肤质以及胎儿的生长发育都有一定的促进作用。此外，也能够避免因脱水引起的羊水过少等问题。
3、促进营养吸收：孕期多喝水有助于促进肠胃蠕动，增加肠胃消化吸收功能，有助于缓解孕期出现的食欲不振、恶心等不适症状。而且适量饮水有利于机体吸收各类食物和营养素。例如适当喝水有利于对食物的消化与吸收，同时也有利于促进体内维生素的吸收等。此外，孕期适当喝水可以补充体内的水分供给胎儿吸收利用。有助于胎儿的生长发育。
4、维持羊水充足：多喝水有助于维持羊水量处于正常范围，对胎儿生长提供良好的生存环境。
但需要注意的是，怀孕期间不能过量饮水，因为摄入水分过多可能会造成身体水肿或引起妊娠高血压等问题。如果出现水肿等症状，需要及时就医并遵循医生建议调整饮水量。总的来说，孕期多喝水对孕妇和胎儿的健康都有积极的影响，但也要保持适量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有