孕妇得了便秘怎么治疗

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问题详情：孕妇得了便秘怎么治疗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇便秘是一个常见的问题，因为孕期激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食习惯的改变都可能导致便秘。以下是一些治疗孕妇便秘的方法：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮。同时保持足够的水分摄入，每天至少喝八杯水。

2、适当运动：孕期适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、建立良好的排便习惯：定时排便，尽量在每天同一时间蹲厕，建立良好的排便习惯。

4、药物治疗：如果便秘严重，应在医生的指导下使用一些孕妇可用的便秘药物。避免自行使用不明药物，以免对胎儿造成影响。

5、按摩和针灸：可以尝试一些中医方法，如按摩和针灸，来缓解便秘。但需要在专业医生的指导下进行。

6、保持良好心态：孕期由于身体变化和焦虑情绪，容易导致便秘加重。因此，保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大也是很重要的。

请注意，以上方法需要根据孕妇的具体身体状况来选择和使用。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医并咨询专业医生的建议。另外，避免使用未经医生指导的草药或补救措施，以免对胎儿造成不良影响。

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