涨奶后乳房痛怎么办
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问题详情：涨奶后乳房痛怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
涨奶后乳房痛可以通过以下几种方式进行缓解和改善：
1、及时调整哺乳习惯：按需进行哺乳，让宝宝多吸吮，及时排空乳房。
2、热敷：用热毛巾热敷乳房，注意温度不能过高，以免烫伤。热敷有助于疏通乳腺，缓解涨奶引起的疼痛。
3、按摩：可以轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向进行按摩，有助于乳汁排出。
4、使用吸奶器：当乳房过度涨奶时，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房疼痛。
5、寻求专业帮助：如果乳房疼痛持续不减或者出现红肿、发热等症状，可能是乳腺炎等乳腺疾病引起的，需要及时就医。
6、注意日常护理：选择合适的哺乳内衣，避免压迫乳房；保持乳头清洁干燥，避免乳头破裂引起感染；合理饮食，避免过多摄入油腻食物，以免加重涨奶情况。
总之，涨奶后乳房痛需要及时采取措施进行缓解，避免引起乳腺炎等乳腺疾病。同时，注意保持良好的哺乳习惯和日常护理，有助于预防和减轻涨奶引起的疼痛。
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