血糖高的人应该注意什么

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问题详情：血糖高的人应该注意什么？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

血糖高的人需要注意以下几个方面：

1、饮食控制：减少糖类物质的摄入，如米饭、面食、甜品等，并控制每日摄入的总热量。建议多食用富含膳食纤维的食品，如糙米、全麦面包等，以帮助降低血糖。同时要保证营养均衡，适量摄入水果和蔬菜。

2、运动锻炼：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，这有助于增强身体素质并降低血糖。运动时应随身携带糖果或巧克力，以防低血糖发生。

3、血糖监测：定期监测血糖水平，确保血糖控制在目标范围内。如发现血糖波动较大或有异常症状，应及时就医。

4、药物治疗：按照医生的建议正确用药，不要随意更改药物剂量或停药。如有任何不适，应及时咨询医生。

5、避免不良生活习惯：戒烟限酒，规律作息，保持良好的心态和充足的休息。

6、定期检查：除了血糖监测外，还应定期进行肾功能、血脂、血压等相关检查，以便及时发现并处理可能的并发症。

7、学习糖尿病知识：了解糖尿病及其治疗方法，学习如何管理糖尿病，以便更好地控制病情。

请注意，以上建议仅供参考，对于特定的医疗问题或疑虑，应咨询专业医生或注册营养师的建议。如果血糖持续升高或出现其他异常症状，请及时就医。

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