血压高怎样快速降下来
324次浏览・4月前
问题详情：血压高怎样快速降下来？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
要想快速降低血压，可以采取以下措施：
1、休息：避免情绪刺激，尽量放松，可以采取坐位或平躺姿势休息。
2、药物治疗：在医生建议下服用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。如果需要快速缓解高血压的症状，可以使用短效降压药物，但需在医生指导下使用。
3、饮食调整：减少摄入高盐食物，如腌制品，多吃新鲜水果和蔬菜，如西瓜、芹菜等，有助于降低血压。
4、呼吸减压法：深呼吸有助于放松身心，舒缓压力，从而降低血压。可以采用深呼吸后闭气的方法。
5、物理疗法：通过按摩、针灸等物理疗法可以促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而有助于降低血压。
需要注意的是，降血压应该逐步进行，不应追求迅速降压而采取过于激烈或危险的方法。如果有高血压症状，建议尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。如有需要，请寻求专业医生的帮助。在日常生活中要注意调整作息习惯，适当运动并保持充足的睡眠，也有助于血压的稳定和控制。另外服用降压药也要规律进行不能自行更改药物使用剂量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有