最近睡觉老打呼噜怎么回事

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问题详情：最近睡觉老打呼噜怎么回事？

精选回答

蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

睡觉时打呼噜可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1、疲劳：身体疲劳可能导致肌肉和软组织松弛，使得呼吸道变窄，进而引发打呼噜。

2、睡眠姿势不佳：睡眠姿势也可能影响呼吸，如仰卧位可能导致舌头后坠，进而造成呼吸道部分阻塞。这种情况下可以改变睡眠姿势以缓解打呼噜的问题。

3、生活方式问题：经常吸烟或饮酒，都可能影响睡眠质量，使打呼噜的几率增加。某些药物也可能会引发打呼噜的现象。过度肥胖的人也有更高的打呼噜几率，这是因为体重过重会对身体的许多系统产生压力，进而影响睡眠时的呼吸质量。另外，长期使用镇静类药物也可能导致打呼噜现象的发生。对于这部分人群来说，改变生活方式和体重管理有助于改善打呼噜的问题。此外，应注意避免服用影响睡眠的药物。对于上述提到的所有可能原因，都建议寻求专业医生的帮助进行诊断和建议。尤其是如果打呼噜伴随着呼吸暂停或严重的日间疲劳等症状时，应立即就医寻求专业治疗。如果打呼噜问题持续存在或者影响到睡眠质量和生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

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