月经没走干净能跑步吗

月经没走干净时，部分女性可以考虑进行低强度的跑步运动，但需要根据个人身体状况来决定。

1、对于身体状况较好的女性，在月经后期（即月经还未完全结束）进行适当的跑步是可以的，但要注意控制速度和运动强度，以慢跑的舒缓方式为主，避免剧烈运动造成身体过度疲劳。

2、部分女性月经期间可能会出现身体不适如痛经、乏力等，在这种情况下，如果月经没走干净进行跑步，可能会加重不适感。此外，如果经期流血量较大，跑步可能会导致流血量增加或经期延长。因此，这类女性最好等月经完全结束后再进行跑步。

总的来说，如果月经期间身体状况良好，可以进行适当的慢跑运动。但需要注意观察身体的反应，如果出现不适或出血量增加的情况，应及时停止运动并咨询医生意见。月经期间，还是应以休息和调养为主，避免过度劳累和剧烈运动。同时保持良好的饮食和卫生习惯，有助于身体健康。

以上建议仅供参考，具体还需根据个人身体情况来决定是否适合运动。如有疑问，建议咨询医生意见。