什么是神经衰弱失眠
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问题详情：什么是神经衰弱失眠？
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
神经衰弱失眠是一种由于神经系统功能失调导致的睡眠障碍。这种情况通常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等，并可能伴有头晕、乏力、注意力不集中等症状。
神经衰弱可能是由于长期紧张、压力过大或过度疲劳等因素引起的。当神经系统功能失调时，会导致神经递质的失衡，从而影响睡眠质量。此外，生活事件、工作压力、人际关系等因素也可能诱发或加重神经衰弱失眠的症状。
为了缓解神经衰弱失眠，可以采取一系列措施，如保持良好的作息规律，避免过度疲劳和压力过大，进行适当的运动和放松训练，如瑜伽、冥想等。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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