为什么坐久了脚会肿

坐久了脚会肿的原因可能有以下几点：

1、下肢静脉回流障碍：久坐时，下肢静脉回流相对不畅，导致下肢静脉瓣的功能压力增大，血液回流缓慢，进而引起下肢水肿。此外，久坐会压迫到下肢血管和神经，影响血液循环，也可能导致脚部肿胀。

2、心力衰竭：心力衰竭患者的心泵血功能下降，回心血量减少，可能导致下肢水肿。长时间坐着可能导致血液循环不畅，加重水肿症状。此外，右心衰竭还可能影响体循环静脉淤血，进而引起下肢肿胀。在轻微活动后，患者还可能出现呼吸困难和全身水肿等症状。长期久坐可能导致水肿症状加重。

3、肾病综合征等疾病原因也可能引起下肢的水肿症状。然而这一般需要特定因素导致原发疾病的急性发病且长时间坐着不利于水肿消退才会引起。其中肾病综合征典型的症状包括大量蛋白尿、低蛋白血症等。对于普通人久坐一般不会引起肾病综合征的水肿表现。

因此，为了预防久坐引起的脚部肿胀，建议适当起身活动、避免久坐，以促进血液循环。如果肿胀症状持续或加重，建议及时就医检查以排除疾病原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和缓解脚部肿胀的症状。