甲状腺机能减退吃什么

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问题详情：甲状腺机能减退吃什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺机能减退是指甲状腺功能降低，分泌的甲状腺激素减少，不能满足人体正常需要的情况。甲状腺机能减退患者应该注重饮食，多吃含蛋白质丰富的食物以及适量摄入微量元素和维生素。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸭肉等，以及豆类食品如黄豆、黑豆等，有助于维持和提高机体的代谢功能。

2、富含碘的食物：如海带、紫菜等海产品，是甲状腺激素合成的重要原料，适量摄入有助于缓解甲状腺机能减退的症状。

3、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果等，有助于调节身体的新陈代谢。

4、中药调理：如适量食用含有黄芪、枸杞等药材的食物或饮品，有助于调节甲状腺机能。

另外，甲状腺机能减退患者需要注意避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，避免加重身体的负担。同时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。此外，建议患者保持良好的作息习惯，保持精神愉快，并适当进行户外活动。

请注意，以上建议仅供参考。甲状腺机能减退患者应在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以免出现不良反应或加重症状。如出现相关症状，建议及时就医。

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