血压90140正常吗

581次浏览・8月前
问题详情：血压90140正常吗？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压为90/140毫米汞柱处于相对正常的范围，但接近高血压的诊断标准。正常的血压高压即收缩压应在90-139毫米汞柱之间，低压即舒张压应在60-89毫米汞柱之间。若血压高于或等于以下任一标准，即可确诊为高血压：收缩压为大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱。因此，血压处于正常范围内偏高水平。此时，应注意以下几点以预防高血压：

1、控制饮食，包括低脂低盐饮食，并减少富含油脂食物的摄入，多吃蔬菜水果。同时避免过度饮酒，酒精是引发高血压的危险因素之一。

2、加强体育锻炼，体育锻炼有助于降低血压水平。有氧运动如快走、游泳等是预防高血压的良好选择。每周进行适量运动并保持适当的体重指数（BMI在正常范围）。注意避免久坐的生活方式。同时避免过度劳累和熬夜，这些不良生活习惯可能会导致血压进一步升高。若患者体重过高或者处于肥胖的状态时，会容易引起血压的进一步增高和发生心脑血管相关疾病的风险增大。此外还应该保持良好的情绪和心理状态。若出现高血压的情况，建议患者及时就医并遵循医生的建议进行治疗。平时注意休息和合理饮食，定期进行血压监测和规律用药以控制血压达标等。若有疑问可咨询专业的医生获得专业意见和指导。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题