脚扭伤揉脚有什么用

脚扭伤后揉脚可能具有一定的缓解作用，但需根据扭伤程度和情况来判断。

1、轻微的脚扭伤：如果只是轻微的拉伤，局部组织尚未出现明显肿胀和炎症反应，适度地揉捏脚部可以帮助缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，有助于缓解不适。

2、明显的肿胀和疼痛：如果扭伤后出现明显的肿胀、疼痛或压痛等症状，这可能意味着存在韧带撕裂或骨折等较严重的情况。此时揉脚可能会加重局部肿胀和疼痛，不利于恢复。在这种情况下，应该避免揉脚，并采取其他措施如冷敷、加压包扎等来控制肿胀和疼痛。

总的来说，对于脚扭伤的处理，应该遵循休息、冷敷、压迫和抬高的原则。在扭伤后的几天内，应该避免揉脚或其他可能引起疼痛和肿胀加重的行为。如果扭伤严重或持续不愈，应及时就医。此外，在恢复期间，适度的康复锻炼和物理治疗可以帮助恢复脚部的正常功能。