头发掉了一大块怎么办

480次浏览・7月前

问题详情：头发掉了一大块怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头发掉了一大块可能是由于多种原因引起的，例如遗传、压力过大、缺乏营养、内分泌失调等。遇到这种情况时，可以采取以下措施来应对：

1、调整心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，因为精神压力过大是导致脱发的一个重要原因。

2、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食均衡，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋、蔬菜和水果等。同时，要戒烟限酒。

3、药物治疗：如果是因为某些疾病导致的脱发，例如雄激素性脱发等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，使用米诺地尔等可以促进头发生长。

4、头皮护理：保持头皮清洁，避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的洗发水。另外，可以定期做头皮护理和按摩，促进头皮血液循环和新陈代谢。

5、避免频繁染发烫发：频繁染发烫发容易导致头发损伤和脱落。应尽量减少染发烫发的次数，让头发得到充分的休息和恢复。

6、植发手术：如果脱发严重且其他方法无效，可以考虑进行植发手术。这是一种有效的治疗严重脱发的方法。

请注意，以上建议仅供参考。头发掉了一大块可能是某种疾病的症状，建议尽快咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗。不要自行随意使用药物或采取其他治疗方法，以免加重病情或造成不必要的风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有