来月经吃了红枣怎么办

来月经期间食用红枣并没有太大的问题。红枣富含营养物质，如蛋白质、维生素、糖分等，具有一定的滋补作用，适量食用对大部分女性是有益的。它具有补血、安神、增强免疫力等功效，有助于缓解经期不适。

然而，如果食用后出现任何不适，如经血过多或者不适的感觉，应立即停止食用并观察后续的身体状况。每个人的体质和生理反应都是不同的，如果在月经期间出现任何异常反应，建议及时咨询医生或妇科专家以获取专业建议。

总的来说，月经期间适量食用红枣是没有问题的。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。此外，月经期间应注意休息、保暖、饮食均衡等，保持良好的生活习惯有助于缓解经期不适。