痛经总想拉大便怎么办

痛经时伴有想拉大便的感觉，可能是由于子宫收缩引发的肠道反应。这种情况下的应对措施主要包括以下几个方面：

1、注意保暖：避免受寒，可以通过喝热水或热敷腹部来缓解痛经症状。

2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当多吃易消化的食物，减轻肠道负担。

3、药物治疗：在医生的指导下服用止疼药物如布洛芬等，缓解痛经症状。

4、休息与放松：避免过度劳累，适当休息并放松身体。尝试进行深呼吸和冥想等放松技巧也有助于缓解不适。

5、警惕炎症感染：若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，以排除盆腔炎症等疾病的可能。一旦被确诊为炎症感染，需积极使用抗生素等药物进行治疗。

6、排便与按摩：如果实在想拉大便，可以试着去排便以缓解症状。同时，可以尝试按摩腹部，但力度要轻柔，避免加重疼痛。

总的来说，处理痛经想拉大便的症状需结合多种方法，并注重保暖、休息和饮食调整。如症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。