小女孩来例假肚子疼怎么办

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问题详情：小女孩来例假肚子疼怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

小女孩来例假肚子疼，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、注意保暖：避免受凉，特别是在寒冷的天气里。可以穿上保暖衣物或使用暖宝宝等保暖措施，有助于缓解腹部疼痛。

2、饮食调理：避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，可以多喝热水或红糖水，有助于缓解疼痛。同时，多吃易消化的食物，保持大便通畅。

3、休息充足：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

4、按摩缓解：顺时针按摩腹部，或者使用热水袋热敷腹部，有助于缓解腹痛。但需注意避免烫伤皮肤。

5、心理调适：放松心情，避免因紧张、焦虑等不良情绪加重疼痛。可以听听音乐、看看书来转移注意力。

6、药物治疗：如果疼痛较严重，建议在医生的指导下服用一些止痛药或者调理月经的药物。如果是长期的严重痛经，需要及时就医检查是否有其他病因。

请注意，如果疼痛剧烈或持续不止，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能。另外，家长应引导孩子正确认识月经和痛经，消除孩子的焦虑、紧张情绪。

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