肚子胀气喝什么好
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
肚子胀气时，可以选择一些有助于消化和缓解胀气的饮品。以下是一些建议：
1、薄荷茶：薄荷茶具有清凉芳香的味道，有助于缓解胃部胀气和不适感。
2、草本茶：草本茶如洋甘菊茶、薄荷茶等，具有舒缓胃部不适、缓解胀气的效果。
3、温水：多喝温水可以促进肠道蠕动，帮助排出气体，缓解胀气。
4、柠檬水：柠檬水含有柠檬酸，有助于刺激肠胃蠕动，促进消化，缓解胀气。
5、粥类饮品：如小米粥、大麦茶等，可以温暖胃部，缓解胀气。
除了选择合适的饮品外，还可以采取一些措施来缓解肚子胀气，如适当运动、避免过快进食、避免产气食物等。如果肚子胀气持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。同时请注意，每个人的体质和情况不同，对饮品和缓解方法的反应可能会有所差异。
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