喝酵素拉肚子怎么回事
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
喝酵素拉肚子可能有以下几种原因：
1、肠道功能修复的正常现象：饮用酵素后出现轻微腹泻可能是因为肠道蠕动的频率增加和增强代谢状态导致大便更顺畅排出，这是在调整人体状态的结果，代表着代谢能力的改善和提升，可能会修复细胞增强免疫抵抗力等方面有很好的帮助作用。如果持续腹泻并且症状加重，需要减少酵素饮用量或者暂停饮用一段时间，避免造成身体负荷过大。此外，也可能是过敏导致的腹泻，应避免食用过敏源并咨询医生意见。
2、肠道毒素排出反应：如果体内毒素过多或湿气过重，酵素可能会对肠道产生刺激反应而出现腹泻症状。这种情况下应适当减少酵素饮用量，逐步调理身体状态，同时注意排毒期间的饮食和生活习惯。若情况严重应及时就医。
3、肠道菌群失衡：如果肠道内的菌群环境失衡，有益菌数量过少导致便秘或腹泻等问题，饮用酵素后可能会因为酵素刺激肠道环境而引发腹泻症状。这种情况需要调整饮食习惯和生活方式，并适当补充益生菌等有益菌群来改善肠道环境。若腹泻症状持续加重应及时就医。
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