发烧期间能吃的家常菜

发烧期间，患者需注意饮食清淡，选择易于消化和吸收的家常菜。下面是一些建议的适合发烧期间食用的家常菜：

1、清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，特别适合发烧期间的营养补充。

2、小米粥：营养丰富且易消化，能够提供充足的热量和营养，有利于身体恢复。

3、蔬菜炒制菜品：如清炒绿叶蔬菜（如小青菜、芹菜等），有助于补充维生素和膳食纤维。烹饪时尽量避免过于油腻和辛辣。

4、稀软的面条：面条易于消化，可提供足够的热量，同时不会给胃肠道带来过多负担。

5、冬瓜汤：冬瓜具有清热利尿的作用，有助于退烧和排除体内毒素。

6、绿豆汤：具有清热解毒、消暑止渴的作用，有利于发烧期间的体内排毒。

此外，发烧期间要注意避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。同时，多喝水有助于排汗、排尿和散热，有利于身体的恢复。如发烧持续不退或出现其他不适症状，请及时就医。