尿路结石吃什么好

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问题详情：尿路结石吃什么好？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

尿路结石患者需要注意饮食调整，以下是一些建议的食物：

1、多吃富含膳食纤维的食物，如谷类、薯类、豆类等粗粮以及蔬菜、水果等。这些食物有助于减少尿路结石的形成，同时有助于肠道蠕动，减少尿液中的杂质。

2、多喝水。多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体浓度，避免结晶形成结石。普通人每天建议饮水2～3升，而尿路结石患者需要根据个人的活动量、气温等适当增加饮水量。推荐饮用白开水、矿泉水等，避免过多饮用咖啡浓茶等刺激性饮料。

3、增加水果、粗粮的摄入量。如黑木耳、柑橘等，这些食物有助于溶解结石，预防结石形成。

4、适当食用含钙丰富的食物，如奶类、豆类等。钙是身体重要的营养元素之一，但在食用这些含钙食物时，要避免一次性摄入过多钙，以免影响治疗效果。尿路结石患者需要平衡摄入钙与磷的比例。部分含草酸的结石病患者需要减少草酸含量高的食物的摄入，如菠菜等。同时尽量避免饮酒、饮用碳酸饮料等。

请注意，每个人的身体状况和结石类型都有所不同，因此饮食调整应根据个人情况进行调整。在饮食调整过程中，如有疑虑或需要更具体的建议，请咨询医生或营养师的建议。

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