感冒了再熬夜的后果
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒后再熬夜会进一步影响身体的健康和恢复。
首先，感冒会使人体免疫力下降，身体需要休息来恢复。如果此时再熬夜，会导致身体缺乏足够的休息和睡眠，进一步削弱免疫力，使身体更容易受到病毒和细菌的攻击，从而加重感冒的症状。
其次，熬夜会影响身体的正常代谢和内分泌功能，使身体的细胞修复和再生能力下降，从而延长感冒的康复时间。而且，熬夜会使身体处于紧张状态，导致情绪不稳定，容易产生焦虑、烦躁等负面情绪，这些情绪也会加重感冒的症状。
此外，如果感冒后还进行熬夜工作或学习，可能会降低工作效率或学习效果。因为身体的不适和疲劳会影响大脑的注意力、思维能力和记忆力等，从而导致工作或学习效率下降。
因此，建议在感冒期间要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息时间，多喝水、注意饮食营养和卫生，避免过度劳累和熬夜。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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