什么人不能吃墨江紫米
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
墨江紫米是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、补血养颜的作用。但有些人应该根据自身身体情况避免或减少食用墨江紫米，主要包括以下几类人群：
1、消化不良人群：紫米比较黏腻，较难消化。对于经常出现胃部不适、胃胀、消化不良等症状的人群，不宜过多食用紫米。
2、血糖偏高人群：墨江紫米富含淀粉，食用后可能升高血糖。对于血糖控制不佳或糖尿病患者来说，大量食用可能会影响血糖的稳定，因此建议这类人群谨慎食用。
3、对紫米过敏的人群：如果对紫米过敏，应避免食用墨江紫米，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
除了以上人群，其他大部分人都可以适量食用墨江紫米。并且由于墨江紫米具有独特的营养价值和健康益处，适量食用对于大多数人来说是有益的。但在食用时，也需要注意适量，避免过量食用导致消化不良或其他问题。如有任何关于饮食和健康的疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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