20岁血压高140株怎么办

血压高达到140mmHg（指的是收缩压），对于20岁的年轻人来说，可能需要引起关注并采取适当的措施来控制血压。以下是应对这种情况的建议：

1、生活方式调整：保持良好的生活习惯对于控制血压至关重要。包括保持良好的饮食习惯，低盐低脂饮食，摄入足够的蔬菜水果；适量运动，尤其是进行有氧运动如快走、跑步等，保持体重在正常范围；戒烟限酒；保持良好的心态，减轻精神压力等。

2、定期监测血压：定期在家或医疗场所监测血压，了解自己的血压状况。如果血压持续偏高或有其他不适症状，应及时就医。

3、寻求医疗帮助：如果血压持续偏高或伴随其他症状（如头痛、头晕、胸闷等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议，可能包括药物治疗等。

总之，对于年轻人来说，高血压可能与不良的生活习惯有关，因此改善生活方式是控制血压的关键。同时，定期监测血压并寻求医疗帮助也是非常重要的。请注意，以上建议仅供参考，如有需要，请及时咨询医生或专业人士的建议。