吃雪莲果的好处与坏处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃雪莲果的好处主要有以下几点：
1、促进肠道蠕动，帮助调理肠胃、帮助消化以及辅助预防便秘。其中含有丰富的人体所需要的微量元素，可以帮助增强人体免疫力。其中的抗氧化剂有助于消除身体自由基，抵抗衰老。
2、对部分疾病有防治作用，如降低血糖和胆固醇的吸收、辅助缓解风湿病等。还可以消炎解毒，提高人体免疫力，增强人体抵抗力。此外，雪莲果对于男性也有一定的保健作用，有助于改善和调理男性性功能的状况。
然而，吃雪莲果也存在一些坏处：
1、部分人群食用雪莲果后可能会出现腹泻的情况，尤其是对凉性的食物比较敏感的人群更容易出现此种情况。建议吃雪莲果时少量食用并注意加温。体质较弱的人要慎食，以避免导致体质变弱甚至可能产生的畏寒情况。部分情况可能与其他食物一同导致腹泻的情况，例如与寒性的食物一同食用可能导致腹泻。如果肠胃不好或者出现严重腹泻的情况，应立即停止食用并寻求医生的建议。对于某些特殊人群如孕妇和经期女性等，建议谨慎食用或咨询医生意见。
总的来说，虽然雪莲果具有多种好处，但食用时仍需注意适量并根据个人体质情况来决定是否食用。如有任何不适，应及时咨询医生意见。
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