怀孕后一直便秘该怎么办

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问题详情:怀孕后一直便秘该怎么办?

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕后一直便秘,可以采取以下方法改善:

1、调整饮食:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,这些食物有助于形成大便,并刺激肠道蠕动。同时保持充足的水分摄入,多喝水有助于软化大便,预防便秘。

2、适当运动:孕妇应根据自身情况适当运动,如散步、孕妇瑜伽等,适当运动能够增强肠道蠕动,有助于缓解便秘症状。

3、养成良好的排便习惯:养成定时排便的习惯,可以在每天早晨起床后尝试排便,建立排便条件反射。

4、保持良好的心态:保持良好的心态和充足的休息,避免过度焦虑和压力对肠道功能造成不良影响。

5、药物治疗:如果便秘严重,经上述方法无法缓解,建议及时就医,在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖等,这些药物在孕期使用相对安全。

以上建议仅供参考,具体的治疗方法需要根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医。

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