高压126低压90以后会得高血压吗

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高压126和低压90的血压值处于正常血压范围的高值。对于大多数人来说，目前的血压水平并不能确定将来是否会患上高血压。但是低压接近临界范围（即接近舒张压正常高值范围），确实需要引起关注。如果不加以注意和调整生活方式，比如采取不良的饮食和生活习惯，未来有可能逐渐发展为高血压。因此，建议定期进行血压监测，并采取相应的预防措施来降低未来患高血压的风险。具体的预防措施包括：

1、调整饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，少吃高脂、高糖的食物。

2、增加体育锻炼：适当的运动能够帮助降低血压，并预防高血压的发生。建议每天至少进行适量的有氧运动。

3、控制体重：避免肥胖或超重，保持健康的体重水平。

4、控制压力：学会有效应对压力，避免长期处于紧张状态。

5、戒烟和限制酒精摄入：戒烟和限制酒精摄入有助于降低高血压的风险。

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