小西红柿含钾高吗

364次浏览・4月前
问题详情:小西红柿含钾高吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

小西红柿含钾较高。除了钾元素外,它还含有丰富的维生素C和其他营养成分。如果想要了解更为详细的信息,建议查阅专业的食品营养成分表或咨询专业的营养师。

不同品种的小西红柿中钾的含量有所差异,但普遍来说,每100克小西红柿的含钾量大约在约16毫克左右。虽然相较于其他食物如香蕉等,小西红柿的含钾量不算最高,但仍然是一种良好的钾来源。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的生理功能非常重要。适量摄入含钾食物有助于维持心血管健康等。

请注意,如果患有肾脏疾病或其他特殊疾病需要限制钾的摄入量,建议在医生的指导下选择合适的饮食方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题