为什么长时间玩手机会导致手臂麻木

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问题详情：为什么长时间玩手机会导致手臂麻木？

甄英伟副主任医师神经外科

郑州大学第一附属医院三甲

长时间玩手机可能会导致手臂麻木，主要原因有以下几点：

1、不良姿势：长时间保持一个姿势玩手机，可能会导致手臂肌肉、韧带和关节出现一定的紧张和疲劳，从而引起手臂麻木。例如，长时间将手臂悬在空中或放在桌面上，会造成手臂血液循环不畅，进而引发麻木感。

2、颈椎疲劳：长时间低头玩手机也会引发颈椎疲劳和疼痛，从而压迫臂丛神经引发手臂酸痛麻木。这种颈椎劳损引起的手臂麻木需要特别注意并及时调整姿势，避免颈椎进一步劳损。

3、肘管综合征：长时间使用手机玩游戏或者肘部长时间受到压迫等可能导致肘管综合征，从而引起手臂神经受压产生麻木症状。这类疾病可能需要进一步的医疗诊断和治疗。

为了预防这种情况，建议在玩手机时保持正确的姿势，每隔一段时间就放下手机休息，并进行适当的拉伸活动。如果手臂麻木持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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