来例假可以喝柠檬水吗

来例假期间是可以适量喝柠檬水的。

柠檬本身是一种营养比较丰富的水果，含有丰富的维生素，对身体有很多好处。同时喝柠檬水也有助于促进消化和吸收，增强身体免疫力。而且柠檬中的营养成分并不会对女性的生理周期造成影响。因此，来例假时可以喝柠檬水。

但是需要注意以下几点：

1、柠檬水尽量喝温热的，不要喝冷的柠檬水。经期不宜吃生冷、寒凉的食物，以防引起腹部不适或月经异常。

2、不建议空腹喝柠檬水，空腹喝柠檬水可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃部不适。

3、柠檬水不宜过量饮用，过量饮用柠檬水可能会导致胃酸过多分泌，引起胃部不适或胃痛。

总的来说，经期适量饮用温热的柠檬水是有好处的，但需要注意个人体质差异和饮用方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。