踝关节肿痛怎么办

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问题详情：踝关节肿痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

踝关节肿痛可能是由于多种原因引起的，包括扭伤、关节炎、腱鞘炎等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：

1、休息：避免过度使用踝关节，适当休息以减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：在疼痛部位敷冰袋，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用弹性绷带或纱布包扎踝关节，以减少肿胀。

4、抬高：将脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以遵医嘱口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于促进血液循环和恢复。

7、检查和治疗：如果肿痛持续不减或者加重，应及时就医检查，以确定具体原因并接受相应治疗。

总之，对于踝关节肿痛，要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，也应注意保护踝关节，避免过度使用和受伤。

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