空腹不能食的六种水果

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问题详情：空腹不能食的六种水果？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在空腹状态下，某些水果可能会因为过酸、过甜或其他特性对胃部造成不适。以下是一些建议空腹时避免食用的六种水果：

1、柿子：柿子含有较多的鞣酸，空腹食用可能会在胃酸的作用下形成胃柿石，易引起胃肠道不适。

2、香蕉：香蕉含有大量的镁元素，空腹吃香蕉会使血镁浓度骤然升高，影响身体健康。

3、橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹食用可能对胃黏膜造成刺激，引发不适。

4、山楂：山楂味酸，空腹吃可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。特别是对于患有胃病的人，空腹食用山楂可能会加重病情。

5、荔枝：荔枝含糖量较高，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀等症状。并且荔枝含有特殊成分，空腹食用过多可能导致血糖降低，出现头晕等不适症状。

6、西红柿：西红柿含有大量的果胶、柿胶酚等物质，空腹食用容易产生结石。尤其是消化功能不佳的人群应避免空腹食用西红柿。建议在餐后选择这些水果作为辅食食用，以保证身体健康。不同人对食物的反应有所不同，如有疑虑或出现不适症状，应及时咨询医生意见。

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