手突然抖得很厉害怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手突然抖得很厉害，可能是由于多种原因引起的，例如生理性因素（紧张、疲劳等）和病理性因素（帕金森病、特发性震颤等）。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、休息：如果手抖是由疲劳引起的，那么休息是最佳解决方案。适当休息有助于缓解症状并恢复体力。
2、保持冷静：如果手抖是由紧张或焦虑引起的，尝试深呼吸、闭目冥想等放松技巧，有助于减轻紧张和焦虑。
3、寻求医疗帮助：如果手抖持续存在或伴随其他症状（如僵硬、疼痛等），建议尽快就医。医生会根据症状和体征进行诊断，并制定相应的治疗方案。
4、药物治疗：如果手抖是由某种疾病引起的，医生可能会开处方药物来帮助控制症状。请按照医生的指示正确服用药物。
5、物理治疗：某些手抖的情况可能需要进行物理治疗，例如物理疗法或康复训练等。
6、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、保持良好的心态等，有助于预防手抖的发生。
总之，手突然抖得很厉害需要引起重视，建议根据具体情况采取相应的措施。如果伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医。
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