不洁的性生活史很害怕会得艾滋病吗

不洁性行为是一种可能导致艾滋病传播的高危行为。如果发生了不洁性行为，感到害怕是很正常的反应。在这种情况下，应该尽快采取措施来降低感染艾滋病的风险。

首先，应该认识到艾滋病的传播方式，包括性接触传播、血液传播和母婴传播等。因此，如果有不洁性行为史，尤其是与多个伴侣发生性行为或者没有正确使用保护措施（如使用安全套等），感染艾滋病的风险可能会增加。

为了降低感染风险，建议尽快进行HIV检测，了解自己的感染状况。如果感染了HIV病毒，早期发现和治疗是非常重要的，可以大大降低疾病进展的风险，同时也有助于预防病毒传播给其他人。如果没有感染HIV病毒，也可以放心并采取相应的预防措施。

此外，应该注意以下几点来降低感染风险：

1、避免不洁性行为，正确使用保护措施（如使用安全套等）。

2、避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、纹身针等。

3、保持健康的生活方式，包括饮食健康、锻炼身体、保持良好的心理状态等。这些措施有助于提高身体免疫力，抵御病毒的侵袭。

总之，如果有不洁性行为史并且担心感染艾滋病，请尽快采取措施降低风险，包括进行HIV检测和采取相应的预防措施。同时也要注意保持健康的生活方式，避免不洁性行为的再次发生。