孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处

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问题详情：孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处？

精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇适量吃樱桃对胎儿有多方面的好处，主要包括：

1、促进胎儿生长发育：樱桃含有丰富的铁元素，有助于合成血液中重要的成分血红蛋白，对孕妇自身以及胎儿都有良好的补血效果。同时，樱桃中的其他营养元素如磷和维生素等，也有助于促进胎儿各器官和系统的生长发育。此外，维生素A还可以保护胎儿视力发育。因此适量摄入樱桃，对胎儿的健康生长有益。

2、增强体质：樱桃富含维生素C，能有效增强免疫力。孕期由于激素的变化和子宫内胎儿的压迫，孕妇的身体状况会有所下降，容易受到病毒或细菌的入侵而生病。因此补充维生素C可以提升孕妇和胎儿的免疫力，预防一些疾病的发生。此外，樱桃中的抗氧化物质含量丰富，有助于增强抵抗力，避免胎儿受到某些有害物质或细菌的损害。另外对孕期由于便秘导致口臭或口腔疾病也有一定的防治作用。同时其中含有的果胶能够加强孕妇排毒的能力从而有助于顺利排出孕妇体内的有害物质以及胎儿所需的营养物质能够被高效吸收等。不过应注意的是孕妇吃樱桃时应适量不宜过量以免影响健康。此外樱桃性温热对于有溃疡症状或上火的孕妇不宜食用过多。总之合理膳食对孕妇自身健康和胎儿成长都有诸多益处应引起重视并保持健康的饮食习惯。

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