10岁孩子缺铁怎么补

当10岁的孩子缺铁时，可以通过以下方式进行补充：

1、饮食调整：对缺铁的孩子来说，多摄入富含铁的食物是最直接的方法。例如，动物肝脏如鸡肝、猪肝等，富含铁且吸收率很高。此外，动物血如猪血或鸭血，以及红肉如牛肉、羊肉等也是铁的优质来源。鸡蛋黄、黑木耳、深绿色蔬菜等也含有较为丰富的铁。同时，家长应注意让孩子摄入富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进铁的吸收。

2、铁剂补充：若孩子的缺铁情况较严重，可以在医生的指导下补充铁剂。常用的口服铁剂包括硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。家长应严格按照医嘱给孩子服药，并注意药物的不良反应。

3、静脉输液：如果孩子缺铁非常严重的话，可能需要采用静脉输液的方式补充铁剂。但这种方法一般用于严重缺铁性贫血的孩子，需在医生的指导下进行。

需要注意的是，家长在给孩子补铁时，应确保孩子摄入均衡的饮食，避免过量补充某种营养素而导致营养失衡。此外，补铁的同时也应关注孩子的其他营养需求，确保他们获得全面的营养。

以上建议仅供参考，如果孩子缺铁严重或有其他不适，建议尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。